水瓶座擅长什么运动,12星座适合什么运动

2023-10-07/ 0 次浏览/ 星座

文／张淑芬编译图／pixabay

你如何选择运动方式？教练说的？大家都在做？还是看起来轻松容易学？运动除了需要配合体力，是否适性也很重要。美国星座专家提供另类观点，每一个星座都有对应的运动属性。挑对运动，有助身心灵臻于平衡的境界。

水瓶座：弹跳床

水瓶座崇尚自由，天生富有爱冒险的开拓精神，不受旧有框架的影响，有时也很善变。运动方式自由自在又简单的弹跳床，能让水瓶座感受到不受羁绊的奔放；下一秒如何跳，全都自由发挥。吊床瑜伽也是不错的选择。胆子大的水瓶，能在专人指导下，尝试秋千床和滑雪。

双鱼座，不玩水怎么行？在水上进行的立式划桨，只需简单的器材，就能达到有效的核心肌群运动。双鱼座天生学习能力强，还有出色的观察判断力、灵活的想像力。带着划桨驰骋在山河间、感受大自然疗愈身心的力量，是双鱼座不容错过的休闲运动。

牡羊座充满正义感，意志力和行动力十足，不但有领导能力，还是天生的竞争好手。如果在健身房，适合参加具有竞争性指标的飞轮团体课程，在敌手群中挥汗如雨，满足自我需求同时，也达到运动目的。

金牛座稳重有耐力，不过由于不好动的天性，很难说服他们进行复杂快节奏的运动。在金星的掌管下，金牛座对于美和艺术的要求与感官享受，有着难以自拔的偏执。除了室内跑步机，也建议金牛们到户外跑步或健走。户外跑步得不时换路线，以保持新鲜感。

（网球运动消耗相当多的体力，双打能培养团队合作的精神与技巧。图片来源：pixabay）

双子座：网球

双子座有颗聪明脑袋，具有优秀的观察力和研究精神，懂得举一反三、随机应变。加上善于交际、容易和人打成一片，相当适合打网球，而且是需要团队合作的双打。可以开始揪朋友组队打双打了。

有巨蟹座在的地方，总能充满祥和气氛。巨蟹人的记忆力强、感情细腻丰富，对于情绪感受敏锐，一不小心会累积太多压力，因此需要瑜伽来纾解。瑜伽的动作可以让人感受身体各个部位的存在，这正是巨蟹座所擅长的：敏锐的察觉能力。

狮子座具有高高在上的王者风范，正直磊落、心胸宽大、愿意照顾仰赖他的人，但有时会受到情绪左右，落入孤单处境。可以消耗精力与释放压力的有氧团体课程，相当符合狮子座充满自信、乐于表现的特质。

处女座重视细节和精准，而且工作细心、直觉敏锐，具有出色的分析与领悟能力。要求动作精确的皮拉提斯，可强化腹部肌肉、加速伤势复原，以及帮助纾压，适合处女座的人。

（皮拉提斯透过控制呼吸、平衡姿势、以及流畅度，可稳定人体核心。图片来源：pixabay）

天秤座：Barre运动

天秤座讲求公正与均衡、逻辑与策略，善于协调，对于身体健康也具有相同坚持。结合皮拉提斯和芭蕾的Barre，注重从头到脚的身体与姿势平衡，是天秤座运动的好选择。有时也能加选强化心肺的综合体训，让运动更全面与到位。

天蝎座的人拥有惊人的耐力和意志力，既定目标未达标，绝不轻易放手。对于情感不轻易流露，一旦超过极限，情绪容易爆点。想让天蝎座发泄这些隐藏压力，需要运动强度较大的拳击，除了和对手对峙，还能一并对抗累积的心魔。

（藉由健行，可接近山林与呼吸新鲜空气，是放松身心灵的好运动。图片来源：pixabay）

射手座：健行

对天生喜欢冒险、乐于尝试新事物的射手座来说，户外无疑是最好的运动空间。探索山间小径的健行，有着狂野山景与充满惊奇的角落风光，可充分满足射手座的好奇心。

魔羯座的耐力十足、严谨踏实，在严苛的环境下不屈不挠、耐心等待、持续奋斗到最后一刻。无论是室内或户外攀岩，从策略拟定到即时反应、从锻练身体到提振内在，都会是勇于竞争的摩羯座，乐于挑战的运动项目。

资料来源：Byrdie